朝活始めて１年がたとうとしています。 毎日欠かさず４時半に起きる！というのはなかなか今でも難しいですが、早起きの癖がついたことのメリットは大きかったです。 早起きしてよかったなぁと感じることをまとめてみました。 早起きのメリット 集中できる ...