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朝活始めて１年がたとうとしています。 毎日欠かさず４時半に起きる！というのはなかなか今でも難しいですが、早起きの癖がついたことのメリットは大きかったです。 早起きしてよかったなぁと感じることをまとめてみました。 早起きのメリット 集中できる ...